昔の人達は四時陰陽(しじいんよう)に応じて暮らしていた。 ※季節や自然環境に合わせて暮らしていたと言う事です。 飲食に節度が有り、寝起きは規則正しく、無理な力使いをしなかった。 だから、心身ともに健やかで、長寿をまっとう出来た。Start studying 高一 保健 三学期 保健プリント1（完全版） Learn vocabulary, terms, and more with flashcards, games, and other study tools昔、人は自然のままに季節に応じた暮らしをしていました。 寒い時には身体を収縮させて耐え、暑い時には開放的に身体を開いて 体温をコントロール 冷え、生理痛の辛い症状にじっと耐えるくらいなら、布ナプキンでも運動でもなんでもけっこう
教えてセンセイ 産婦人科医 高尾美穂先生に聞く 生理の本当 ３ 現代女子が経験する生理の回数は昔の９倍 経血コントロールが目的ではない骨盤底筋トレーニングの効果って 女子部japan V
